ייעוץ שינה
ישן כמו תינוק?
לתינוקות רבים מתחת לגיל 5 חודשים אין בשלות פיזית ורגשית להירדמות עצמאית ולחזרה עצמאית וטבעית לשינה במהלך הלילה. גם תינוקות בוגרים יותר ופעוטות וילדים עד גיל 5 לא תמיד מצליחים במשימות אלה. הדבר משפיע על ההורים ולעיתים על יתר בני המשפחה שאינם זוכים ללילות שקטים ולימים רגועים, וכמובן גם על התינוקות עצמם.
פגישת הכוונה
עד גיל 5 חודשים
אומנם בגיל זה חסרה בשלות פיזית ורגשית ללימוד הירדמות עצמאית, אבל זה הזמן ליצירת סדר ולניהול הורי נכון שיכולים להקל על אתגרי השינה. בפגישת ההכוונה אנחה אתכם בכל העקרונות החשובים שיקנו בסיס נכון ובריא להרגלי שינה.
לרוב אין צורך בייעוץ שינה ובליווי לאחר הפגישה.
קורס דיגיטלי
"לפני השינה"
מתחת לגיל 5 חודשים
הורים רבים חווים קושי ותסכול בנושא השינה כבר בגילאים הצעירים ובמיוחד עבורכם יצרתי קורס דיגיטלי שהוא הדרכת הורים ממוקדת שינה, עם הכוונה וכלים שתוכלו ליישם עוד לפני הבשלות הפיזית והרגשית שמאפשרת ללמד אותו להרדם לבד. הקורס מיועד להורים עם תינוקות מתחת לגיל 5 חודשים ובעזרתו תוכלו לייצר בסיס טוב להרגלי שינה בריאים.
ייעוץ שינה
גיל 5 חודשים עד 5 שנים
ייעוץ שינה הוא הדרכת הורים הממוקדת בשינה לתינוקות, לפעוטות ולילדים צעירים.
הייעוץ פוֹתח בפגישה אישית של כשעה וחצי למטרת היכרות איתכם ההורים ועם המשפחה והתאמת תוכנית מדויקת ומותאמת לכם. לאחר הפגישה אלווה אתכם בתהליך ואקנה לכם כלים פרקטיים שבעזרתם תוכלו ללמד את ילדכם להירדם בצורה עצמאית.
הליווי מותאם לצרכים שלכם: שיחה טלפונית שבועית או ליווי יומיומי בטלפון ובהתכתבות. במקרים מסוימים נדרשת הדרכת הורים כוללת יותר שאינה ממוקדת דווקא בשינה.
תכנית ליווי דיגיטלית
"לישון זה לא חלום"
גיל 5 חודשים עד 2 שנים
תכנית ליווי דיגיטלית שכוללת סרטוני הדרכה ממוקדים וברורים עם מענה אישי ממני לאורך כל הדרך. השילוב בין סרטוני ההדרכה, הכלים והמענה האישי למקרה הספציפי שלכם ולמה שמעסיק אתכם, יאפשרו לכם ללמד את התינוק שלכם להרדם לבד בתהליך הדרגתי שנותן מענה לכל בכי וצורך שעולה, תמיד.
שיטת "לילה טוב"
ייעוץ השינה שאני מציעה לכם מבוסס על שיטת "לילה טוב", שפותחה בישראל ומותאמת לקהל ההורים הישראלי.
שיטה זו היא הפופולרית ביותר בארץ בזכות העיקרון הבסיסי שלה: מתן מענה תמידי לבכי של הילד.
השיטה מלמדת עצמאות בשינה – הירדמות עצמאית ושינה רציפה – ומתחייבת לא להשאיר את הילד בוכה.
סדרת חינוך? ממש לא!
בשונה מייעוצי שינה מוכרים, אני דוגלת בהסתכלות רחבה על ההתנהלות המשפחתית ועל הגישה ההורית כדי להטמיע הרגלי שינה בריאים.
בזכות שיטה זו נשמרים ההרגלים לאורך זמן, והכלים שאתם ההורים מקבלים בייעוץ נכנסים לשגרת חייכם ובאים לידי ביטוי גם בסיטואציות אחרות בהורות שלכם.
העקרונות שלי
הבסיס לשיטה הוא טיפוח דפוס התקשרות בטוח של הילד בהוריו, כלומר יצירת אמון וביטחון בהם.
תוכנית העבודה נבנית באופן אישי לכל משפחה ומותאמת לצרכים הספציפיים, לאופי ולמזג (טמפרמנט) של אותו הילד.
טובת הילד והמענה לצרכיו הם בראש סדר העדיפויות, תוך כדי התחשבות בצורכי המשפחה כולה.
מענה תמידי ומיידי לבכי של הילד לאורך כל התהליך ואחריו.
הורים ממליצים
לקוחות שליוויתי באהבה
